Опубликовано Оставить комментарий

Студия танцев «Kalipso Pole Dance Studio»

Студия танцев «Kalipso Pole Dance Studio»

Уверена, что многие из Вас считают, что тренировки на пилоне требуют неимоверной физической силы, ловкости, гибкости и растяжки. А еще, большинство из Вас думают, что начинать заниматься pole dance нужно только молодым, спортивным девушкам. Давайте вместе разберемся, что из перечисленного, правда, а что 100% вымысел?

  Уникальность занятий на пилоне заключается в том, что они совмещают в себе танцевальные, силовые и акробатические элементы. А поэтому, если раньше (пусть даже в детстве) Вы занимались каким-либо спортом, то Вашему организму будет немного легче переносить нагрузку.

Это вовсе не означает, что pole dance будет Вам не по плечу! На тренировках Вы научитесь работать с собственным весом и уже скоро заметите, на сколько стали сильнее и выносливее.
Новичкам особенно важно понимать, что тренировок на пилоне будет достаточно для силовой нагрузки. Нет необходимости дополнительно заниматься в тренажерном зале и «тягать железо».

Ну и знайте, что в pole dance нет возрастных ограничений! Главное – вдохновение и желание работать над собой, а все остальное обязательно получится!

Наша школа танцев на пилоне в г. Киеве на пилонах Profi-Pole.

Территориально мы находимся на

м. Черниговская, ул. Попудренко, 52-Б,

+38 (066) 39-79-488

+38 (063) 86-35-992

+38 (093) 24-23-508

Открывай студию pole dance с нами

С нами работают более 500 студий Украины!

Получи выгодное предложение для студии Pole Dance уже сейчас.

Опубликовано Оставить комментарий

Студия танцев в Киеве «G.Dance PD studio»

Студия танцев в Киеве «G.Dance PD studio»

Танец – это универсальная и красивая форма самовыражения. Музыка, естественно, побуждает нас танцевать и двигаться.

Давайте будем честными: кого, когда Вы впервые увидели танцы на пилонах, не посетила инстинктивная мысль — «Почему бы мне не начать заниматься таким же? Пока я все еще посещаю спортзал и кручу педали на тренажерах, кто-то занимается танцами на пилонах и совершенствует силу в руках, мышцы по всему телу и эффективно убирает лишний вес».

И да, это действительно так! Регулярные тренировки на пилоне усовершенствуют Вашу растяжку (даже, если ее никогда у Вас не было), придадут гибкость спине и подтянутость всему телу.

Студия танцев на пилоне в Киеве «G.Dance PD studio» предлагает:

  • — зал с 5 пилонами (4 статических и 1 динамический производства Profi-Pole)
  • — выбор различных направлений, возможность индивидуальных и групповых занятий
  • — проведение выступлений внутри школы и возможность состязаний в конкурсах между студиями танцев на пилоне
  • — позитивная атмосфера и искренняя доброжелательность.

Как нас найти:

г. Киев, Болсуновская, 6 (2х минутное расстояние от станции метро Дружбы Народов), запись по тел. 093-469-22-50

С нами можно связаться:

Открывай студию pole dance с нами

С нами работают более 500 студий Украины!

Получи выгодное предложение для студии Pole Dance уже сейчас.

Опубликовано Оставить комментарий

Школа спортивного танца на пилоне в Киеве «Freelady»

Школа спортивного танца на пилоне «Freelady»

А знаете ли Вы, где начинались танцы на пилоне в г. Киеве?

Правильно, первая студия танца и спорта на пилоне в Киеве – это профессиональная школа Freelady.

Студия представлена по 4 м разным адресам:

  • Метро Крещатик – 10 минут
  • Метро Арсенальная – 10 минут
  • Метро Кловская – 10 минут
  • Ул. Академика Богомольца, 7/14.

​Студия работает более 8 ми лет. Если Вы хотите улучшить здоровье, развить мускулатуру спины и рук, подтянуть живот – это все можно легко и быстро осуществить, просто записавшись в нашу школу пилона.

Занятия для Вас проводят высокопрофессиональные тренеры. Они подберут к каждому из Вас индивидуальный, правильный подход, на основе которого формируется мотивация, и учеником достигаются все поставленные цели.

Наша цель – Ваш результат!

Помещение для занятий оборудовано высококлассными  пилонами Profi-Pole, которые походят для разных направлений танца, 4 м высотой.

Если Вы хотите заняться poledance или просто решили попробовать  что-то новое для себя – попробуйте танцы на пилоне.

С нами можно связаться:
  • телефоны: +38 (068) 355 77 55, +38 (093) 080 77 14
  • сайт студии  http://www.freelady.com.ua/
  • страница в Фейсбук — https://www.facebook.com/FreeladyClub17/

Открывай студию pole dance с нами

С нами работают более 500 студий Украины!

Получи выгодное предложение для студии Pole Dance уже сейчас.

Опубликовано Оставить комментарий

Студия танцев на пилоне в Киеве «FitFactory»

Студия танцев на пилоне в Киеве «FitFactory»

Ищите студию разноплановых танцевальных направлений? Школа танцев «FitFactory» — это то, что Вы ищите.

​Основательница школы танцев на пилоне Profi-Pole с удовольствием сама преподаёт Poledance и учит как стать более женственными, обрести гармонию в себе с помощью танца, раскрепоститься и начать смотреть на мир другими глазами.

Мы преподаём следующие направления:
  1. Fitness studio​
  2. TRX
  3. Тай-бо
  4. Йога
  5. Poledance ( в т.ч. Exotic Pole Dance).

Удобство тренировок создаётся благодаря уютным и просторным залам. Залы оборудованы новейшими инвентарём, начиная от профессиональных функциональных петлей  Coreviper для TRX и заканчивая профессиональными пилонами Profi-Pole. Занятия проходят как в индивидуальном порядке – один или два человека, так и групповые.

Абонемент возможно приобрести максимально на 1 месяц, действует с даты первой тренировки.

Индивидуальный подход к каждому Клиенту гарантирован!

Наша студия танцев на пилоне в г. Киеве находится на ул. Пимоненко 13, БЦ Форум, корпус 7В, тел.:(067) 844-68-00, (093) 560-05-05.

С нами можно связаться:
  • сайт студии http://www.fitfactory.com.ua/
  • страница в Фейсбук — https://www.facebook.com/fitfactory.com.ua/
  • страница в Инстаграмм — fitfactory_studio

Открывай студию pole dance с нами

С нами работают более 500 студий Украины!

Получи выгодное предложение для студии Pole Dance уже сейчас.

Опубликовано Оставить комментарий

Студия танца на пилоне в Киев «Elysium Pole&Fitness studio»

Elysium Pole&Fitness studio

Будем рады видеть Вас в нашей школе танцев на пилоне в г. Киеве — Elysium Pole&Fitness Studio. Мы поможем правильно приступить к тренировкам и получать от них одно лишь удовольствие и результаты.

На любом из наших направлений мы создадим все условия для развития красоты и силы Вашего тела, при этом повысим уверенность в себе. Ведь каждая девушка желает быть не только красивой, но и уверенной в себе, чтобы одним только взмахом ресниц покорять окружающих. Не говоря уже о возможности постоять за себя перед обидчиками в случае необходимости. Ведь занятия любым видом спорта, а танцы не исключение, помогают в формирование духовной и физической силы и выносливости.
Все наши тренера имеют опыт преподавания от 5 до 10 лет, а также не одну медаль за победу в чемпионатах по следующим направлениям:
  1. Рole dance (на пилонах Profi-Pole)
  2. Пилатес
  3. Twerk (Booty Shake)
  4. Classic choreography
  5. Боди-балет
  6. Функциональный тренинг
  7. Stretching
  8. Основы импровизации.
Мы ждем Вас по адресу: г. Киев, ул. Артема, 12, тел. +38 073 402 60 06, режим работы с 7:00 – 22:00.
С нами можно связаться:

 

Открывай студию pole dance с нами

С нами работают более 500 студий Украины!

Получи выгодное предложение для студии Pole Dance уже сейчас.

Опубликовано Оставить комментарий

Студия танцев на пилоне на Осокорках «Dance story»

Студия танцев на пилоне на Осокорках «Dance story»

В последние десятилетия уроки танцев стали по-настоящему конкурентами обычным занятиям в тренажерных залах. Помимо физической нагрузки, ученики переживают эмоциональное удовольствие. Такой вид спортивной активности учит Вас красиво двигаться, при этом усовершенствуется гибкость и пластичность, а также помогает укреплять мышцы тела.

Наша школа танца на пилоне в г. Киеве на Осокорках — это уникальное место для все желающих заняться свои здоровьем. И возраст не помеха, ведь нашим ученикам —  от 7 до 65 лет.

Мы танцуем в различных направлениях:
  1. Pole dance
  2. Exotic Pole Dance
  3. Кроссфит
  4. Стретчинг, а также у нас есть специальная программа Pole Dance kids.
Что мы с удовольствием Вам предлагаем: 
  • групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых со 100% вовлечением тренера и уделенное внимание каждому ученику
  • индивидуальная программа обучения, с учетом уровня физической подготовки, в начале каждой тренировки обязательный разогрев и растяжка
  • оборудованный зал для тренировок с учетом профессиональных пилонов Profi-Pole и постоянное усовершенствование программы.

Занятия с нами сделают Вас более уверенной, привлекательной и грациозной девушкой. Ждем Вас по адресу: г. Киев, ул. Ларисы Руденко, 6-А, тел.: +38 097 000 47 60.

С нами можно связаться:

  • сайт студии  http://www.dance-story.com/

Открывай студию pole dance с нами

С нами работают более 500 студий Украины!

Получи выгодное предложение для студии Pole Dance уже сейчас.

Опубликовано Оставить комментарий

11 вещей, которые стоит знать о Pole Dance

Я начала заниматься pole dance после того как видела его на турнире. Женщины удивили меня своей грацией, силой и чувственностью. Я хотела также двигаться, как они. Я была убеждена, что это не будет слишком сложно,так как я была в относительно хорошей форме. Мне было доказано обратное после моего первого урока. Каждый мускул в моем теле болел в течение нескольких дней.

Я была вдохновлена, и хотела продолжать учиться. Я впервые прятала мое хобби от друзей и семьи, но оно медленно становилось большой частью моей жизни, и я чувствовала меньше желания скрывать его и хотелось поделиться им со всем миром. Читайте дальше, 11 вещей, которые я желаю, чтобы люди знали об этом новом виде фитнеса.

1. Большинство поулденсеров, независимо от возраста, находятся в хорошей форме.

Поул дэнс тренировка для всего тела. Это обучение выносливости и кардио в одном.  А также улучшается гибкость. Танцоры выполняют акробатические трюки, удерживая свой вес. Простой акт восхождение на пилон невероятно демонстрация силы. Это не удивительно, что большинство танцоров pole dance говорят что никогда не чувствовали себя лучше. Natasha Wang чемпион мира pole dance, которая до  29 лет не знала о pole dance. Greta Pontarelli чемпион pole dance в возрасте 63 года, а она только началась несколько лет назад.

2. Есть много различных типов танца на пилоне.

Когда большинство людей думают о «pole dance«, они, как правило, думают о том что исполняется в стрип-клубах. В то время как сексуальная сторона по-прежнему тоже присутствует, существует три основные ветви pole dance: sport, art, и exotic.

3. Некоторые настаивают на том что б танец на пилоне, вошел в Олимпийские игры.

Это серьезные спортсмены, выполняющие смертельные трюки и демонстрируют непостижимую силу мышц. Есть также те, кто принимает художественную сторону pole dance.  Pole art — немаловажное значение имеет качество трюков, и акцент делается на исполнении и костюме выступающего. Многие из них предпочитают танцевать босиком, включают современные танцы, реквизит и костюмы в свои выступления. Наконец сексуальная сторона pole dance до сих пор практикуется многими. Эти танцоры обычно носят каблуки. И хотя есть некоторые дебаты в рамках сообщества,  о направлениях pole dance, все три формы процветают, а многие танцоры используют все стили. Существует что-то для всех.

4. Тело должно быть открытым в местах сцепление с пилоном.

Я до сих пор удивляюсь, что люди не понимают эту концепцию. Захват пилона выполняется кожей ног, рук или живота, для этого они должны быть открытыми.  Это забота о безопасности. Есть некоторые позы, и работа на полу, которые можно выполнить и в брюках, но для того, чтобы выполнить более сложные движения, мы должны иметь надлежащее сцепление с кожей. Большинство поул дэнсеров не видят здесь проблемы вообще, поскольку наше внимание акцентируется не на теле, а на там какие трюки  элементы мы исполняем на пилоне.

5. Это может быть опасно без надлежащей подготовки.

Хотя pole dance это весело, это еще серьезная спортивная нагрузка, которую не следует воспринимать легкомысленно. Некоторые люди не понимают, как сложно, когда впервые начинаешь заниматься. В дополнение к синякам, полденсеры могут испытывать боли в плече в спине из за неправильной техники или крепатуру.

Некоторые люди не учатся у сертифицированных инструкторов, а вместо этого пытаются выполнять трюки с помощью уроков на YouTube, это может привести  к катастрофе. Выполнение трюков без инструктора и страховки опасно, можно получить серозные травмы упав с пилона. Мы не хотим никого отпугнуть, просто призываем всех пробовать новые трюки и элементы сначала в зале с инструктором.

6. Мужчины могут танцевать на пилоне.

Количество людей занимающихся танцем на пилоне продолжает расти с каждым годом. Есть мужские подразделения в соревнованиях. Мужская естественная склонность к спортивному телосложению делает их идеальными кандидатами для этого вида спорта. Есть много древних форм танца на пилоне, такие как китайский пилон и Mallakhamb, которые исполнялись на протяжении всей истории, и почти исключительно мужчинами.

7. Не имея достаточной силы рук не повод, чтобы не попробовать pole dance.

Это вполне возможно, самый раздражающий аргумент который я слышала от желающих попробовать танец на пилоне. Там всегда будут сотни причин, чтобы не попробовать. Может быть, у вас не идеальный вес, или у вас есть две левых ноги, или вы думаете, что вы слишком стары. Почему бы не прекратить создавать препятствия? Вы будете приобретать навыки,  расти и учиться. Это часть того, что так вдохновляет и расширяет и возможности.

Может вы непропорциональны и не можете поднять свой вес или может вы спортсмен с гимнастическими способностями, всегда найдется новый трюк или переход который придется разучивать в poel dance. Процесс роста никогда не заканчивается, и возможности могут творческие, настолько насколько ваше воображение позволит им быть.

8. Даже если поул денс растет в популярности, мы по-прежнему можем осуждать.

Несмотря на прогресс в понимании общественности, что мы делаем, многие из нас до сих пор бороться со стереотипами. Некоторые из самых громких критиков никогда не пробовал себя в poel dance. Только в прошлом году, Марина Черт, учитель, былf вынужден уйти в отставку со своей должности из за того что она poledancer. Даже если то, что мы делаем, это полностью спортивно и далеко от типа танца исполняющегося в стрип-клубах, мы все еще должны защищать себя. Много раз, когда незнакомые людьми узнают что это я делаю, я нахожусь в нерешительности, потому что я не хочу оправдывать свою страсть перед скептиком.

9. Это не всегда так сексуально. 

Не поймите меня неправильно. Танец на пилоне может быть очень сексуальным. Но это не всегда так откровенно и сексуально, как люди думают. Мы в конечном итоге с синяками, ожогами и царапинами от исполнения новых трюков и переходов. И хотя мы носим спортивные лифчики и крошечные шорты, это все для комфорта на занятиях по поул денс.

Наши вторые половинки в скором времени становятся  хорошо знакомы с танцем на пилоне. Мы приводим их  на соревнования, мы отправляем им видео, мы практикуем последние трюки на дому, мы говорим о том, какие средства для захвата работают лучше всего.

10. Общество очень плотно связано.

То что мы делаем, по-прежнему считается табу для многих, но есть уникальная вещь, что связывает нас вместе. Танцоры pole dance всех профессий, национальностей, религий, культур, размеров и возрастов. У меня есть друзья по всему миру из-за poel dance. У меня есть друзья, которые путешествуют по миру из-за него. Мы поддерживаем друг друга и изучаем новые движения. Мы отсылаем видео друг другу.. Этот общий интерес.

11. Танец на пилоне — эмоциональное исцеления.

Это один из самых больших причин, из за которой  застряла в poel dance. Физические преимущества велики, но ощущение, что вы получаете от овладения шаг за шагом нового в pole dance не поддается описанию. Как то я помогала в ученице в воем первом трюке на пилоне, радость на ее лице напомнила мне почему я так люблю то что я делаю.

Вы можете танцевать с любыми эмоциями, будь радостной, гневной или грустной. Сочетание спортивного мастерства и художественного воздействия делает его несравненным перед любой другой формой танца или спорта. Для меня это как танец и спорт сплетаются в одну прекрасную спортивную форму искусства.

А если вы решили купить пилон для дома или студии, можете позвонить по тел. (099)-543-60-36, наши консультанты помогут подобрать лучшую модель пилона, исходя из Ваших пожеланий. У нас можно купить статический пилон и динамический пилон с функцией вращения и фиксации.
Для студии скидки.
Купить пилон для pole dance (пол дэнс)в нашем интеренет-магазине означает получить качественный пилон за приемлемую цену 😉

Спешите себя порадовать!

Отдел продаж:

Тел.:  +38 (099) 543-60-36
+38 (093) 425-20-51

Опубликовано Оставить комментарий

Супербоул-2020: горячие танцы Шакиры и Джей Ло на пилоне

Дженнифер Лопес на пилоне

Танцы на пилоне и латина: выступление Шакиры и Дженнифер Лопес на Супербоуле 2020

Матч Супербоула считается одним из самых рейтинговых на американском телевидении. За игрой наблюдают около 200 миллионов зрителей по всему миру. В 2020 году победу одержала команда «Канзас-Сити».

Традиционным элементом шоу является выступление звезд в перерыве матча. На этот раз развлекали зрителей на трибунах Шакира и Дженнифер Лопес.

Дженнифер Лопес на пилоне

Дженнифер Лопес на пилоне

Выступление Шакиры и Дженнифер Лопес в финальном матче НФЛ – Супербоуле 2020 стал одним из лучших за всю историю шоу.

Пятнадцать минут драйва, известных хитов и зажигательных танцев – таким получилось шоу в исполнении латиноамериканских поп-див Шакиры и Дженнифер Лопес в перерыве Супербоула 2020.

Во время шоу зрители увидели танцы на пилоне, латиноамериканские элементы и накидки в виде флагов США и Пуэрто-Рико на плечах Джей Ло. Также неожиданным стало появление рэперов J Balvin и Bad Bunny.

Шакира исполнила свои хиты She Wolf, Empire, Whenever, Wherever, Chantaje. Затем вместе с Bad Bunny спели трек Карди Би I Like It. Сольное выступление артистка завершила песней Hips Don’t Lie! Помимо песен Шакира сыграла на нескольких музыкальных инструментах, а также исполнила танец живота.

За ней на сцену вышла Дженнифер Лопес, которая исполнила хиты Jenny From The Block, Get Right, Waiting For Tonight, Mi Gente с J Balvin и Let’s Get Loud. Последнюю песню певица спела вместе со своей дочерью.

Девочка продемонстрировала свои сильные вокальные данные, исполнив перед многотысячной толпой хит Дженнифер Лопес «Let’s Get Loud». Ее гордая мать стояла рядом, укутанная во флаг Пуэрто-Рико.

super bowl lopez
chinese pole lopez

Заказать такой пилон как у Дженнифер Лопес, для ярких выступлений можно в нашем магазине тут .

Производство реквизита для шоу и выступлений. Заявки на расчеты стоимости принимаем на Viber,  WhatsApp,  Telegram: +38 093 425 20 51

led pole lopes
Опубликовано Оставить комментарий

Студия танца на пилоне: ключ успеха

Студия танца на пилоне

Как открыть школу pole dance. Открыть бизнес пол-денса не так уж и тяжело. Труднее удержаться на рынке. Нужно правильно себя преподнести и стать тем местом, о котором все говорят. Как это сделать?

Пол-денс, ты сводишь с ума многих…в частности последние несколько лет.

13 причин открыть студию танца 

Все больше открывается новых студий этого популярного направления, даже в самых забитых уголках страны.  Открыть бизнес пол-денса не так уж и тяжело. Труднее удержаться на рынке. Нужно правильно себя преподнести и стать тем местом, о котором все говорят и, куда многие желают попасть… как в рай. В маленьком городке необходимо максимально информировать жителей о новой студии, о пол-денсе, даже противники этого искусства должны заинтересоваться, ведь конкуренция чрезвычайно высока. Существует еще и сезонность – неизбежное явление во многих бизнес проектах. Ускользнуть от нее удастся только имея хорошую платформу, для создания которой можно обратиться с учредителями пол-денс студий из соседних населенных пунктов.

Оксана Карамелина, основатель Caramel Pole Dance, Львов

Наша студия существует около пяти лет и мне есть что сказать. Сезонность более ярко выражена в бизнесе, связанном с фитнесом и спортом, чем в других направлениях.  Зимой и летом люди не очень активно посещают занятия. Праздники и отпуска отвлекают их от занятия своим телом. А вот весной и осенью, самое время подумать о красивой фигуре, чтобы превосходно выглядеть на новогодние праздники или на пляже в летнем отпуске. Здесь можно задать себе несколько важных вопросов.

  • Первое – у вас маленькая студия, рассчитанная на посещение 100 человек ежемесячно. Скажем, город небольшой с парой сотен тысяч жителей. Неужели нельзя найти ту сотню клиентов, что будет регулярно посещать студию? Мой опыт говорит обратное. Раньше я проводила занятия сама и были желающие тренироваться и в январе, и в марте в любое время суток.
  • Второе, все люди немного ленивы и не всегда хотят работать и тренироваться, объясняя это важными причинами. Нужно делать поменьше выходных. Уикенды – враги тренировок. Из-за них человек может отложить тренировку, пускай даже на один день, а потом еще на один и так до бесконечности.
  • Третье, открывайте новые возможности пред клиентами во время сезонных спадов. Проводите акции. Это своеобразное поощрение для клиентов. Безусловно, отпуск – одно из самых ожидаемых событий. Взрослые люди не школьники с трех месячными каникулами. Не всем хочется тратить те пару недель, которые им дали на работе, на тренировки.

 

Танцы помогают переключить свое внимание, способ поменять род деятельности. Танцы являются наилучшим отдыхом! Прежде всего это должны осознать сами владельцы студий, а потом их настроение передастся и клиентам.

Говоря о смежных направлениях, лично мне то не очень нравится. При том, что для танца на пилоне будет выделен отдельный зал, для него нужен несколько другой подход в ведении бизнеса.

За весь период существования нашей студии, мы пережили много разных экспериментов, удачных и не очень. В конце концов мы остановились на том мнении. Что наша студия должна быть узкопрофильной и специализироваться на пол-денсе и акробатике.  Мы предоставляем смежные направления нашим посетителям, обеспечивающие дополнительное развитие в области танца. Но это лишь 1/10 часть, и не особо прибыльное дело, ее цель – разнообразие.

К большому сожалению, площадь нашего помещения не позволяет ввести дополнительные и пользующиеся спросом услуги массажа, косметологии. Поэтому опыта в ведении бизнеса с дополнительными услугами у меня нет.

Могу с уверенностью утверждать, что в студии пол-денса для прибыли и развития необходимо сосредоточится именно на пилоне. Люди предпочитают получать определенные услуги в том месте, где они являются основными. Подсознательно наш мозг решает, что там эта услуга 100% качественная. Чем больше вы будете развиваться, тем больше посетителей будет к вам приходить, а значит может потребоваться установить дополнительный пилон. Или вы установите массажное кресло? Конечно, нет. Лично я еще и не разбираюсь в рекламе дополнительных услуг, о которых по сути ничего и не знаю. Моя команда и я решили не распылятся, а развиваться в разных подвидах танца на пилоне. Мои решения основаны на опыте. Вы же должны исходить из своего собственного опыта и возможностей. Пусть вам сопутствует удача!

Татьяна Пучкова, Monkey Dance Studio, Москва

Monkey Dance Studio – не только пол-денс студия, я еще и реп-база, акробатиковоздушная студия и многое другое. Сезонность для меня не проблема. Главное быть креативным и придумывать оригинальную стратегию.

Светлана Орлова, в прошлом – руководитель собственной студии, сейчас тренер, организатор мероприятий

Как и в любом деле сезонность дает о себе знать. Новогодние праздники длятся до конца января – время кризиса, но самый пик не посещаемости в июле. Это обычное явление во всех студиях и залах, направление не играет большой роли. В основном мы стараемся в этот период сделать скидки, чтобы отбить хотя бы аренду. Много студий не удерживаются на плаву в это время и вынуждены закрыться.  Если школа заинтересована в клиентуре, то она сделает все, чтобы каждый клиент был доволен. Можно также организовать совместных отдых и ввести программу быстрого и результативного улучшения фигуры.

Екатерина Мельянцова, Erotic Art, Смоленск

О сезонности. Могу точно сказать, творческий кризис нам не страшен в сентябре, так как именно тогда начинается обучение не только школьников и студентов, но и людей, желающий научится навыкам танца на пилоне. Мая мы боимся, как огня. Пол-денс не бывает без травм. Правильнее даже сказать, без синяков не обходится. Во время отпуска девушки не хотят красоваться на пляжах в ярких купальниках и сверкать своими синяками, при этом объясняя каждому, что это не дело рук хулиганов в темном переулке и ревнивого мужа, а результат усердной работы на пилоне. Некоторые решают вообще прекратить тренировки на время отпуска. А некоторые занимаются стретчингом. Также летом очень-таки жарко и тяжело держаться на пилоне, когда с тебя пот рекой течет. Что касается дополнительных услуг, большим спросом пользуется фотосессия в зале. Девушки любят фотографироваться. С процветанием сети Инстаграм, каждая хочет похвастаться своими пускай и небольшими достижениями в области пол-денса. Неплохо, когда вместе с фотосессией можно получить услуги парикмахера и визажиста. В совместной работе с фотографом они могут создать нужный образ девушке. Нелишней будет услуга массажа.  Он расслабляет после тренировок и помогает убрать лишний вес.

 
Екатерина Blacky, основатель Blacky Pole dance Studio, Санкт-Петербург

Сезонность однозначно существует. Зачастую он начинается с декабря и длятся до января и с июля до конца августа.  Жизнь заканчивается не только в новогоднее и летнее время, но и на майские праздники.  О дополнительных услугах мы не заботимся. Мы не ставим за цель только увеличение прибыли, главная наша задача – развитие определенного направления. Но это лишь моя позиция, каждый выбирает для себя индивидуальный путь развития бизнеса.

Ольга Казимирова, преподаватель в Avenue Art Lab, Москва

В пол-денс зале, как в обычном зале для фитнеса. Если все жалуются на малое количество клиентов перед Новым годом и в мае, то мы можем наоборот похвастаться наплывом клиентов это время, поскольку многие хотят привести себя в форму, а короткое время. Потом половина из этих людей осознают, что это почни невозможно, да и направление сложное для новичков. Они уходят навсегда. А вторая половина остается, но тренируется уже с меньшим энтузиазмом. Новички нуждаются в поддержке тренера. Именно тренер должен разработать специальную мотивирующую программу для новых клиентов. Особенно это важно, если новички занимается с опытными клиентами. Говоря о смежных направлениях, то мы усердно работаем над растяжкой и проводим занятия по растяжке в отдельные дни.

Йога, джазмодерн, пластика, цирковое направление, gogo делают серые будни полдесеров ярче. Неплохая, по моему мнению, идея с массажным кабинетом. Это и дополнительный доход, и приятность клиенту. Вообще дополнительные услуги – это хорошо, но более важна атмосфера студии.  Клиент должен прийти и почувствовать драйв и желание научится мастерству танца на пилоне.  Сотрудники студии должны быть позитивно настроены на работу. Они должны жить любимым делом и прививать любовь к пол-денсу остальным, тогда будет результат.

Юлия Иринина, основатель студии Trash, Санкт-Петербург

Изюминки заведения – тайна не для всеобщего обсуждения. Скажу лишь, чтобы не пострадать от сезонности необходимо разработать четкую траекторию бизнеса, и не ограничиваться лишь пол-денсом. Идей целый океан! Главное, чтобы были инвестиции, тогда можно проводить эксперименты. Только от креативного мышления руководителя зависит, будет ваша школе танца на пилоне городским брендом или местом сбора засидевшихся дома домохозяек.

Опубликовано Оставить комментарий

Стрейчинг – как растянуть мышцы спины и шеи

стрейчинг

Как растянуть мышцы спины и шеи? Частые вопросы о том, как уделить внимание стрейчингу спины и шеи, т.к. это очень важно, гибкая спина – залог успеха в выполнении многих элементов танца на пилоне.

Прежде чем непосредственно приступить к растяжению мышц спины и шеи, необходимо их разогреть: прогреть все мышцы спины, плеч, бедер. Для этого идеально подойдут различные вращения ведрами, руками отведенными вверх.

Для этого встаем например в позу “кошечки”, делаем круговые движения спиной, пригибаясь в ней и делая ее круглой попеременно. Следим за дыханием – прогибы делаем на 10 вздохов – выдохов, круглую спину также – на 10 вдохов – выдохов.

Вытягиваем руки вперед, поднимаем бедра максимально вверх, также прогибаемся на счет 10 вдохов/выдохов. В это время пытаемся дотянуться плечами до пола. После этого опускаем бедра на пол, поднимаем плечи максимально вверх, прогибаемся в спине не отрывая бедра от пола. Ноги при этом выпрямлены. В таком положении фиксируемся на 30-60 сек.

Для удобства выполнения стрейчинга возле пилона подкладываем маленькую подушечку. Ложимся на нее животом, ноги разъединены, пилон между ног. Руками захватываем шест и прогибаем спину. Фиксируем положение на 30-60 сек. Ноги в этом случае выпрямляем в коленях, натягиваем ноги.

Успешных вам тренировок! Не забывайте, что стрейчинг позволяет иметь мышцы гибкими и растянутыми, а значит Вы можете выполнять более широкий диапазон элементов танца на пилоне.

Быстрого освоения материала! Пусть тренировки дарят новые открытие и новые элементы.

Купить пилон для дома
Отдел продаж:
Тел.: (093)-425-20-51
(099)-543-60-36

Видео урок стрейчинга

Упражнения для шеи:

Упражнения для шейного отдела позвоночника: