Гамаки

Гамак для флай йоги

Гамак отлично укрепляет мышцы, ненавязчиво заставляя их работать в полную силу, помогает добиться правильного выравнивания в большинстве поз. Исследования показывают, что для поддержания равновесия на весу, мышцы корпуса задействуются сильнее, чем при выполнении подобных упражнений на земле. К тому же работают группы мышц, мало привлекаются в традиционных занятиях.

Использовать данное приспособление особенно полезно начинающим, таким образом проще отвлечься от посторонних мыслей, сосредоточится и создать внутреннее пространство – навык, который будет полезен для дальнейшей практики в воздухе и на земле.

Купить гамак для флай йоги

В последнее время нас все чаще спрашивают о гамаках для йоги, и мы, как поклонники практики в любом ее виде, рады наблюдать рост популярности флай йоги и увеличение количества специально оборудованных помещений.

Стили преподавания воздушной йоги могут существенно отличаться, но для всех характерно использование специальной подвесной системы: так называемый гамак прикрепляется к потолку и служит для поддержания тела на весу во время занятий. Благодаря приспособлению ослабляется давление на многие точки, лучше обрабатываются суставы, уменьшается компрессия позвоночника, а также увеличивается свобода движений. Висы вниз головой в разных позициях могут показаться более рискованными, однако инверсии в гамаке не оказывают давление на голову или спину, в отличие от классического варианта, то есть с этой точки зрения такого рода практика для новичков более безопасна.

Преимущества подвесного гамака

Отзывы о занятиях аэро-йогой позволяют утверждать, что это действительно ценный инструмент, позволяющий углубить и освежить практику плюс заинтересовать и привлечь новых клиентов в йога-студию.

Стандартный гамак представляет собой цельный отрезок ткани размером 5 м на 1,5 м, со специальной стопой для регулировки высоты подвеса гамака. Представленные у нас гамаки имеют в комплекте все необходимые элементы и готовы к использованию. А также у нас более 30 вариантов разных цветов.

Гамак для йоги с успехом используется не только в студиях йоги, но и в танцевальных школах, фитнес-центрах, медицинских реабилитационных центрах и даже дома.

Так как гамак прекрасно снимает стресс, помогает развить гибкость и силу, он может быть удачным вариантом для домашних занятий людей, страдающих гиподинамией, сидящих большую часть дня в неудобных позициях, перегружая нижнюю часть спины, плечи, шею. Всего несколько минут растяжки и легких упражнений на гамаке позволят расслабиться, эффективно снять напряжение. Для многих этот инструмент стал настоящим «домашним СПА».

Внимание!

Принимая решение купить гамак для йоги, вы несете полную ответственность за его правильную установку, должны использоваться с осторожностью и соблюдением мер безопасности. Для начала рекомендуется освоить основы на специализированных занятиях с профессиональным тренером, способным научить правильным хватам и техникам маневрирования.

При нетипичном использовании можно извлечь неожиданную пользу от инструмента. К примеру, есть информация, что он помогает успокоить детей с аутизмом. Для здоровых детей это также средство успокоения, развлечения и физического развития (под наблюдением взрослых), как и для их родителей. Кроме того, он применяется в массажной практике.