Уверена, что многие из Вас считают, что тренировки на пилоне требуют неимоверной физической силы, ловкости, гибкости и растяжки. А еще, большинство из Вас думают, что начинать заниматься pole dance нужно только молодым, спортивным девушкам. Давайте вместе разберемся, что из перечисленного, правда, а что 100% вымысел?
Уникальность занятий на пилоне заключается в том, что они совмещают в себе танцевальные, силовые и акробатические элементы. А поэтому, если раньше (пусть даже в детстве) Вы занимались каким-либо спортом, то Вашему организму будет немного легче переносить нагрузку.
Это вовсе не означает, что pole dance будет Вам не по плечу! На тренировках Вы научитесь работать с собственным весом и уже скоро заметите, на сколько стали сильнее и выносливее.
Новичкам особенно важно понимать, что тренировок на пилоне будет достаточно для силовой нагрузки. Нет необходимости дополнительно заниматься в тренажерном зале и «тягать железо».
Ну и знайте, что в pole dance нет возрастных ограничений! Главное – вдохновение и желание работать над собой, а все остальное обязательно получится!
Фото студии
Наша школа танцев на пилоне в г. Киеве на пилонах Profi-Pole.
Территориально мы находимся на
м. Черниговская, ул. Попудренко, 52-Б,
+38 (066) 39-79-488
+38 (063) 86-35-992
+38 (093) 24-23-508
